Navegación: Salud Mental

En medio del ruido constante, de las notificaciones que no dan tregua y de las preocupaciones que parecen multiplicarse, pocas…

¿Sabías que una práctica tan simple como sentarse en un cuarto caliente puede agregar años de vida? El sauna, con…

¿Sentís que el estrés se te acumula más rápido que tus pendientes? No estás solo. El estrés crónico se ha…

¿Y si enseñarle salud a tus hijos les diera una vida más larga? La alfabetización en salud infantil se ha…

¿Y si un respiro pudiera cambiar tu vida? La ansiedad puede sentirse abrumadora, pero, según el Mayo Clinic, las técnicas…